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「エロいよだーりお!」セクシーの代名詞・内田理央が3ヶ月続けたダイエットって?

  • 2019.12.10
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今どきSEXYの代名詞『だーりお』こと、内田理央。無防備なエロスと、ふわっと愛くるしい笑顔を持ち合わせている彼女は、女の子でもドキドキしちゃうほど魅力的♡

今回は、みんなを夢中にさせるだーりおボディのヒミツを特別にたっぷりお届けしちゃいます♪

SHUFU TO SEIKATSU SHA CO.,LTD.

だーりお的☆ボディ3か条

1.空腹で死ぬくらいなら食べちゃう(笑)

今ハマってるのがグルテンフリーダイエット。今3か月間続けてるんですけど、身体が軽いし調子もいいから、私には合ってるのかも。

ダイエットはストイックすぎると続かないからゆるーく続けることを心がけてます。

女子会のお店がイタリアンならパスタを食べるし、撮影現場のランチにパンしかなかったら食べる。空腹で死ぬくらいだったら食べちゃう派(笑)。

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だーりお的☆ボディ3か条

2.むくみはきちんと流してあげる

ボディケアで続けているのは、お風呂上がりや寝る前の日課にしてるストレッチかな。ランブルローラーでゴロゴロしてむくみを流します。

だーりお的☆ボディ3か条

3.マッサージボールでぐりぐりっと!

座ってゲームをしているとお尻が痛いから、マッサージボールにお尻をのせてほぐしてます。

太ももとお尻の境のあたりをぐりぐりっとすると、めっちゃ痛いんですけどコリがほぐれていい気持ち。

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ストイックになりすぎず、長く継続させることがだーりおのゆるエロ感のヒミツなのかも♥ ダイエット中だからって我慢ばっかじゃつまらない! ときには自分を甘やかしてゴキゲンライフを送りましょ。

Model:内田理央

Photo:Terada Maho(model/LOVABLE)

Styling:Imamura Hitomi

Hair Makeup:Nobusawa Hitoshi

Text:Otsuka Ayako

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