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話題のエクササイズで、目指せヘルシーボディ♪

  • 2019.10.10
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【Fromエディターズ】今おしゃれな女子たちの間で話題のエクササイズ「CARDIO BARRE」(カーディオ・バー)。バレエの動きを取り入れたバーエクササイズのレッスンは、大人気で予約が取れないことも多いのです。
が・・・、ついに3号店目となる「CARDIO BARRE 新宿店」が10月7日にオープン! そこで先日、オープン前のスタジオで特別にレッスンを見学させていただきました。

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TAKANA先生のレクチャーのもと、さっそくレッスン開始。
バレエというと、「アン ドゥ トロワ♪」的なゆったりと優雅な動きをするイメージですが・・・その想像は、開始10秒で覆されました。

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ポジションなどはバレエの動きを取り入れつつも、アップテンポの曲に合わせてトレーニングを行うため、かなりハード!
全体を通して体幹に効く動きが多く、ただ痩せているだけではない、しなやかで美しいボディになれるそうですよ。

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レッスンでは、他にも腹筋(左)やウエイトを使ったトレーニング(右)も行われていました。
バラエティに富んでいるレッスン内容なので、飽きずに続けられそうですよね。

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最後はストレッチでクールダウンして終了。
レッスンを見学させていただいた日はちょうど校了の真っ只中だったので、体験は断念してしまったのですが・・・「私もやりたい!」という気持ちがうずうず。いつかぜひトライしたいと思います!(GINGERweb編集部 NISHIMURA)

CARDIO BARRE 新宿店
東京都新宿区新宿 4-2-16 パシフィックマークス新宿サウスゲート 2 階
TEL:03・5361・6751
http://cardio-barre.jp/

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