宇垣美里さん直伝モテレシピで彼の心をキャッチ♡

女子アナの枠を出て活躍の場を広げる宇垣さんは、百花世代の希望の星！独特の人生観にも支持が集まる注目レディの１カ月着回しを、オシャレや美容のこだわり、ストレスケアなど、密な情報も満載にお届けします♪

・お料理で一種の瞑想状態に！

「雑念を払い、目の前のことに集中できるのが料理のすばらしさ。日々の料理は私にとって、心を空っぽにできる一種の瞑想です。段取りよく進めるにはどうするかを、手順を考えながら無心に進めるうちに心が落ち着く♪」

カットソー￥3,500／COTORICA. スカパン￥12,800／Lily Brown イヤリング¥6,800／ルーニィエプロン¥4,800／Francfranc

①ひたすら無心で砕く！

ジッパー付きビニール袋に入れたきゅうりを、手の側面を使って叩き割り、小さくする。

②しっかりまぜまぜ♪

ボウルに①のきゅうりと、塩、ごま油、しょう油、鶏ガラスープの素、砂糖、すりごま各適量を入れて混ぜる。

③完成♡

お皿に盛り、上からパラパラといりごまをかけたら完成！包丁で切るより調味料がよく染みておいしい♡

本誌8月号「宇垣美里のThis is me! な1カ月プライベート着回し」では、宇垣美里さんのリアルスケジュールをもとに着まわしをご紹介。また、宇垣さんが自分らしく生きるヒントも教えています。ぜひチェックしてください♪

撮影／倉本ゴリ（Pygmy Company）［人物］、志田裕也［静物］スタイリング／井関かおりヘアメイク／相場清志（Lila）モデル／宇垣美里文／高坂知里撮影協力／大阪焼肉・ホルモンふたご中目黒新館、西武渋谷店、paris COFFEE