「やせすぎ注意ダンス」は本当にやせるのか!? ぽっちゃり女芸人が話題のダイエットに挑戦！

お尻にスーパーボールを挟むだけ!?

まずはJUJUに似ている芸人・さちまる。さんが挑戦した「スーパーボールダイエット」をご紹介。やり方は立ったままスーパーボールをお尻に挟み、落ちないようお尻をギュッと閉めるだけ。このダイエットを１日10分間行い、あとは普通の食生活を送ります。

ポイントは２つ。ひとつ目は直径２cmのスーパーボールを使うこと。２つ目は、服を着た状態でスーパーボールを挟むことです。するとボールが滑りやすくなり、お尻に自然と力が入るようになるそうです。

さちまる。さんはお尻にボールを挟んだまま料理や歯磨きをしたりとスーパーボールダイエットに励みました。ダイエット10日目には、もともと99kgあった体重が96.95kgまで減少する一幕が。

ダイエットにくわしいイシハラクリニック副院長・石原新菜先生の話によると、お尻の筋肉は体の中で最も大きな筋肉のひとつ。ボールを挟んだことでお尻の筋肉が鍛えられ、代謝が上がったと考えられるそうです。

３週間後の体重測定では97.06kgという結果に終わりましたが、それでも約２kgの減量成功。ネット上では「私もやってみようかな」「早速スーパーボールを買ってみた」「１日10分ガンバってみる！」と興味を示す人が続出していました。

たった１週間で‐３kgを実現!?

番組ではスーパーボールダイエットを含め、全部で３つのダイエットを紹介。２つ目には話題の「おからダイエット」が登場し、お笑い芸人・TEAM BANANAの藤本友美さんが挑戦しました。１日50gのおからを食べながら普通の食生活を送った結果、３週間後には3.01kgの減量に成功。これには藤本さん自身も「昨日、寝る前にカツカレー食ってるんですよ!?」とかなり驚いた様子でした。

一方３つ目のダイエット法「やせすぎ注意ダンス」に挑戦したのは、若手芸人・ゆめっちさんです。やせすぎ注意ダンスとは、今YouTubeで980万以上再生されている話題のダイエット動画。スマホで見ながらマネして踊るだけで、驚くほどやせるといいます。

気になる動画の内容はまずカンタンなステップから始まり、途中で手の動きが加わるように。しだいに全身を使ったアクションに変わっていき、気づけばダイエットに最適な有酸素運動になります。このダンスを１日３回行い、ダンス以外は普通の食生活を実施。結果、わずか１週間で‐3.76kgのダイエットに成功しました。

話題のダイエット法を駆使して、あこがれのスリムボディをゲットしてみては？

文／プリマ・ドンナ