ストレスフリーで行くっ‼️【Emiriの恋愛♡スイッチ道場】

恋愛に悩みはつきもの。１人で悩みを抱えているARGたちに、予約半年待ちチャネリングカウンセラーのEmiriがエールを送る女の子力UP連載♡

EmiriさんのふわキラMindでおフェロなモテ子に生まれ変わるヒントを掴んじゃお！

キーワードは”柔和”！

☆適度に共感してみる

お仕事や人間関係、普段の生活でさえも

ストレスのキッカケはそこら中に

転がっていることかと思います！

そもそも、ストレスのキッカケとは

どういうものがあるのでしょうか？

ストレスのキッカケは多くの場合、

『わたしとあなたは、ここがこんなに違う！』

と感じた時に起こるようなのです♡

つまり自分と人との違い、

自分の気分とその時の環境

との違いなどなど、、

その思いが、

「うん、違うな！」

くらいフランクなものであれば

大丈夫なのですが、

「違う！なんで！？ダメだ！」

までいくと

ストレスがジャンジャン溜まる

サイクルができています♡

人と自分の境界線を作れば作るほど、

ストレスポイントは増えていくのです！

自分の個性を見つけていく上で、

人と自分が違うところに注目するのは良いこと♡

でも、

自分も相手も苦しくなるほどに

注目する必要はないと思うのです！

今話題のSNSトラブルも

同じことかもしれません♡

思いや世界観、常識の違いから

人と自分との違いに目を向きすぎると、

不思議と

「普通こうあるべきなのに！」

という気持ちが生まれたりして、

トラブルが起きていくようなのです！

そんなストレスのキッカケである『境界線』を

埋めてくれるのは、『少しだけの共感』です♡

嫌な人や環境に共感することの方が、

イライラしてきそうですが実はその逆！

人間関係や環境の変化でストレスを感じた時、

『違和感』に焦点を当てるほど

心は苦しくなります！

「この人は〇〇な気持ちなのかもな～」

「〇〇のためにこの環境が

あるのかもしれないなー」

などなど、

少しだけ共感してみること♡

境界線を少しだけ埋めてみること♡

それがあなたのストレスのキッカケを

グーーーンと減らしてくれるのです！

共感が私たちの心から離れた時、

共感してみようかなという

気持ちを誰かが忘れた時、

トラブルが起き、人は苦しくなります！

あえて自分をストレスに晒す必要は

ぜーんぜんありません♡

少しの共感をぜひ始めてみてくださいね！

☆全力で沈んでみる！

ストレスを受けている時を

モノに例えるなら、

まるで川底に沈んだ石の様な気持ちかと

思います！

心が重ーく、キラキラとした日差しは

上から見えるけれど、

そこまで行く気力も、気分も無い、、

そんな石モードの時は、

100%！全力で！石モードに！なって

ほしいのです♡

〇〇しないとなのに、、

〇〇すべきなのに、、

はひとまず置いておきましょう！

なぜなら、石モードになるのはそれだけ心や身体にストレスがかかっている証拠だから。

せめて今は、

それらを自分に許してあげましょう！

「なんだかツイてないなー」

そう感じる時は、

「今は休んでほしいなー！」

とあなたの潜在意識が教えている時♡

モヤモヤな人間関係を見直してみたり、

思いっきり引きこもってみたり、

我慢せずに心のままに泣いてみたり、、

ストレスフリーでいるために、

最も大切な事の一つは、

気分が落ちている時が訪れても

今の自分の心の状態に抵抗せず、

なるべく身をまかせること。になります♡

☆葉っぱちゃんで生きていく♡

全力で石モードを味わったあと、

「これからはもう、なるべく

ストレスが無い人生を送りたい！」と

感じたのなら♡

大切なのはやっぱり、

『葉っぱちゃんな生き方』になります！

今までのコラムでも多く紹介させて頂いたこの生き方は、まさにこれからの時代にこそ相応しい『ゆる凛』とした生き方♡

人生が川だとして、

川の先に海という人生のハッピーエンドがあるとするならば、

ハッピーエンドへの一番の近道は

川の上をスーーーッと流れる「葉っぱ」の様に生きていくことかと思います♡

「こうあるべきだ！」

と意思を固めるほど、

バランスは崩れ岩にぶつかってしまう。

それが多くの人生のストレスの始まりなのです！

葉っぱちゃんな生き方とは、

“べき”ではなく、“こう在りたい！”という美学を

持つ生き方です♡

美学を持つ人は凛とした雰囲気を携える人です

葉っぱちゃんな生き方とは、

チカラを抜く方法をとても

沢山知っている生き方です♡

チカラを抜く方法は、

自分の感情に常に興味を持ち続けることで

多く見つけることができるものです

歯を食いしばってみたり、瞳孔が開いたり、

体にはストレスに備えるための機能が

盛りだくさん搭載されています！

ですから、

心までこれから来るかもしれないストレスに備えていては辛くなりすぎてしまうかもしれません。

ストレスフリーでいるために最も大切なこと。

それは、

あなた自身に

「強くなるべきだ！」と呼びかけるのではなく、

『リラックスしていいよ 頑張っているね！』

とチカラを抜く方向へと

呼び掛けていくことなのです♡

また恋愛面でのストレスでは、

「私の思い通りに進め！」と

自分や相手に対して呼び掛けるのではなく、

『今この瞬間2人が

リラックスできることを考えよう！』

と視点を変えることでトラブルを

避けることができ、

不思議と自分のイメージ通りの恋愛が

進んでいくのです♡

少しずつ少しずつ、トライしてみてくださいね！

あなたの人生がより良いものになりますように！

今週の漢字「愛」

今週はあなたの人生でナンバーワンに愛する物や人、場所に積極的に接してみるとより良い暗示があります♡あなたの愛するものがあなたの心や美学を構成しているハズ。愛するものと接する中で、自分という存在に思いを馳せてみて♡

今週のSwitch girl「聖」がつく女の子

「聖」がつく女の子は可愛らしい雰囲気とは裏腹に冷静に自己分析をすることができる芯の強い努力家の傾向にあります！ 彼女は堅実に地に足をつけて生きることができるので、多くの人から信頼され愛される人生を送ることができます

Text/Emiri

予約半年待ちのチャネリングカウンセラー。

モデル、指圧師としても活躍中の23歳美女。

インスタグラム：emiri_konoe