心と体はこうしてデトックス！ 小田切ヒロさんの“捨てる美容”メソッドに接近

大人のキレイは"捨てる美容"から！ 「MAQUIA」9月号では 、人気ヘア＆メイクアップアーティスト 小田切ヒロさんの"捨てる美容"術をご紹介。今回は、MIND & BODY編をお届けします。

HIRO ODAGIRI
ヘア＆メイクアップアーティスト。その人の魅力を引き出す骨格コンシャスなメイクの名手。著書に『大人のキレイの新ルール 捨てる美容』（世界文化社）。

コリ・歪み・淀みは
いつでもどこでも溜めずに捨てる

心と体はつながっているから、コリ・歪み・淀みは翌日まで持ち越さない主義。ストレッチなども欠かさないけれど、一番こだわるのは、水。自分に合った上質な水を、冷やさずに飲むよう心がけています。あとは、感動するタイミングがあったら心置きなく泣く。涙は最高のデトックスだから……。

タカミスキンピールボディ 200g ¥6200／タカミ

お尻ブスを捨てる

「お尻は下半身の顔。大きい筋肉があるお尻を鍛えると代謝が上がり、顔まで綺麗になる気が。スクワットでフォルムを整えたり、保湿とピーリングが一気にできるタカミのジェルで、いつまでも触れていたくなるつるつるのお尻をキープ中！」

角質ケアと保湿ケアを同時に叶え、触れたくなるつるすべのヒップに。

心身の淀みを捨てる

「水は上質なものをたっぷり。僕はダイエット目的で観音温泉水や、メンタル対策としても期待が持てるNeRoLi herbのオーダーメイドハーブティーが定番。肌を強くする高濃度マグネシウムを料理に使うこと、鉱石で家風呂の温泉化にもハマり中」

＼ バドガシュタイン鉱石で健康不安を捨てる ／

「御徒町の石問屋の常連になるほどの石好き。ラドン温泉にも使われるバドガシュタイン鉱石で、自宅のお風呂を温泉に！」

①ミネラル補給に1、2滴。カラダがヨロコブ 超高濃度マグネシウム 50ml ¥2850／ニュー・サイエンス ②まろやかな飲み口で血中脂肪や活性酸素の排出をサポート。シリカ含有で美肌にも◎。飲む温泉 観音温泉 350ml 30本入り ¥3300／飲泉ショップ

その日の歪みは
その日のうちにリセット

「最近ピラティスを習い始め、家でも実践。骨や体幹の歪みを、その日のうちにリセットします。だって、コアが歪んでいたら、全てが歪んでしまうから。振動付きフォームローラーの『バイパー』を使った筋膜リリースもマストな日課」

コリと老廃物を捨てる

「テラヘルツ鉱石は、１秒間に1兆回微振動し、巡りにアプローチする注目の石。テラヘルツ製のカッサを持ち歩いて、いつでもどこでもコリほぐし＆老廃物流し。イライラにも効果的と言われていて、心身のリフレッシュに役立てています」

MAQUIA9月号

撮影／当瀬真衣〈TRIVAL〉（モデル） 七五三木史織（物） 取材・文／長田杏奈 構成／芹澤美希（MAQUIA）

【MAQUIA9月号☆好評発売中】