30代からの薄毛・細毛対策は？ 規則正しい生活&専用ケアでのメンテナンスが重要に

「MAQUIA」7月号では、髪と頭皮のエイジング悩みを特集。30代から増え始める薄毛＆細毛トラブルに、美容のプロが予防と対策法をきっちり伝授！

予防と対策で老け髪を阻止！

お話をうかがったのは…

美髪アドバイザー
田村マナさん

花王PR
川上直美さん

toricca ginza 店長
折居 卓さん

薄毛・細毛

こんな人は要注意！

・抜けた毛の毛根部分が毛先と同じくらい細い

・地肌が目立つ

・毛の生え際やつむじ部分の毛が少ない

・抜けた毛が自分の髪の長さよりも短い

・シャンプー後のタオルドライ時にまとまった毛の量が抜ける

予防

規則正しい生活とバランスのとれた食事を

「健康的な体づくりと同様に、髪にも規則正しい生活とバランスのとれた食事はとても大事なんですよ」（田村さん）。無理なダイエットや偏った食事、運動不足、睡眠不足などは要注意。

A 根元ふんわり。〈右から〉リサージ ヴォーニュ ヘアチェンジシャンプー（ハリ・コシ）400ml ¥2000、同 トリートメント（ハリ・コシ）400ml ¥2300／カネボウ化粧品 B 健やかな頭皮と髪のために。〈右から〉スキャルプ&ヘア オーダレンジ シャンプー R 250ml ¥3000、同 コンディショナー R 165 ¥3300／THREE（6月5日発売）

サロンのマッサージも定期的に

健康的な髪の持ち主の多くが通うサロンのヘッドスパ。「ヘッドスパは頭皮の血流改善も期待でき、白髪や抜け毛などの予防に効果的です」（折居さん）

triccaオリジナルの台湾式ヘッドスパが話題。オイルとカッサを用いたリンパマッサージは、凝り固まった頭皮が解けるように軟らかくなる。

tricca ginza

●東京都中央区銀座7-3-8 銀座7丁目プレイス4F

☎03（6263）8505 休：火曜

www.tricca-m2b.com

料金：台湾式ヘッドスパ（スタンダートコース）¥8000

対策

頭皮用美容液や育毛剤で頭皮環境を整えて

「髪には成長期、退行期、休止期というサイクルがあり、加齢で乱れることで太さや毛量に影響も」（川上さん）。「頭皮用の美容液や育毛剤を使ったケアで髪の成長を促して」（田村さん）

A これ1本でシャンプーとコンディショナーまで完了。セグレタ 地肌も髪も洗える マッサージ美容クリーム 360ml オープン価格／花王 B 気になる頭皮に栄養をたっぷりチャージ。プリマリア スキャルプローション 8ml×10本 ¥5200／エルゴン・ジャパン

ヘアスタイルの工夫も一役

ヘアデザインも薄毛や細毛のカバーに。「おすすめはセミウルフヘア。髪の表面にだけ段を入れるより、後頭部からしっかり段を入れたほうがボリュームがキープされやすいです」（折居さん）

C カーラーを巻いて10分置くだけで熱を使わずにボリュームメイクが可能。セグレタ カーラーでふっくら仕上げウォーター 100ml オープン価格／花王

MAQUIA7月号

撮影／橋口恵佑 取材・文／靏田由香 構成／山下弓子（MAQUIA）

【MAQUIA7月号☆好評発売中】