大政 絢さんの美ボディの秘密は？ すきまボディメイク＆簡単ダイエット術を大公開

「MAQUIA」5月号では、奇跡のように美しい大政 絢さんの「美習慣」にクローズアップ！ 今回は、大政さんの美ボディをつくっている、毎日のすき間ケアをご紹介します。

Aya Omasa

1991年2月4日生まれ。『Seventeen』でデビュー後、瞬く間に人気モデルへ。現在は女優としても活躍中。4月19日より、話題のドラマ『ミストレス～女たちの秘密～』（毎週金曜22時～NHK総合）に出演。

美ボディのために
毎日すき間ケア

“ウエストやお尻にメリハリがあって、もちもちサラッとした質感のボディを目指したくて。毎日自分のカラダのチェックも欠かせません。食べたいものを食べるために、無理なく運動をしてキープするのが一番合っているみたいです”

「このカラダが終着点とは思ったことはないんです。もっと先を見ていたい――」

顔のむくみを
取りたいときはギアに頼ります

「即効性なら、これが一番！ たった1回でスッキリするので、撮影のメイク前に使うと効果絶大です」

プロのヘアメイクさんにも愛用者が多い美顔器。表情筋トレーニングも。セルキュア 4TPlus ￥120000／ベレガ

お風呂は毎日
絶対に入る派です

「どんなに疲れていても、シャワーで済ますことはありません。入浴剤をあれこれと変えて楽しんでます」

「体にも塗れるんです」。フルボディトリートメント＆バスソルト（ベルガモット） 40g×7包 ￥3000／THREE

基本自炊がメイン。
調味料はほぼ使いません！

「使うとしても、塩、コショウ、ガーリック、唐辛子、大根おろしくらい。素材の味だけで十分おいしい！」

お風呂上がりはボディマッサージ
を念入りにします

「スキンケアから始まって、そのままボディケアへ。全部終わると1時間くらいだけど、習慣になっているので苦じゃないんです」

（右）ジョンソン® ベビーオイル 微香性 300ml オープン価格／ジョンソン・エンド・ジョンソン （中）ニベアクリーム 169g（大缶） オープン価格／ニベア花王 （左）ジュイール ホワイトニング ボディミルク（医薬部外品） 300g ￥6000／アルビオン

バスト

クリームをつけて、脇の下のリンパをプッシュしながら、胸元に流す。

背中からお腹

余計なものをそぎ落とすイメージで、背中からお腹に向かってギュッと。

腕

つまんだり流したりしながら、筋肉を柔らかくほぐすようにマッサージ。

脚

脚をイスなどの高い位置に上げて、ストレッチしながらマッサージを。

代謝を高めて血行も促進する作用が。しっとり感もUP。ホワイトバーチオイル 100ml ￥3800／ヴェレダ・ジャパン

いつでもどこでも何かをしているかも！

「撮影中や、テレビの収録中、仕事の移動や待ち時間も、いつでも何かしらしているかも。もう、無意識で勝手にケアするクセが（笑）」

いつでもどこでも
体幹トレーニング

「通っているジムの『YUMI CORE BODY』監修のボールと、VYPERは常に持ち歩いて、体幹を鍛えたりカラダをほぐしたりしてます」

MAQUIA5月号

撮影／吉田 崇〈まきうらオフィス〉（モデル） 富田 恵（物） ヘア＆メイク／KUBOKI 〈Three PEACE〉 スタイリスト／鈴木美智恵 モデル／大政 絢 構成・文／森山和子 企画／木下理恵（MAQUIA）

【MAQUIA5月号☆好評発売中】