モチベーションがUPするはず。カイリー・ジェンナーの美腹筋をチェック！

カイリー・ジェンナーが、インスタグラムに美腹筋を投稿したことが話題になっている。そんな彼女の美ボディーを保つ秘訣についてアメリカ版ウィメンズヘルスが徹底調査！

カイリーは、クロップトップとレギンス姿の写真をインスタグラムに投稿し、「私の腹筋を誇りに思うわ」とコメントしている。娘を出産してまだ1年しかたっていないのに、美しく引き締まったボディー。

ワークアウトの様子をオープンに語りはしないもの、ジムに通い始めたのは、娘のストーミちゃんが生まれてからなのだそう。

「以前のカイリーは、ワークアウトにそこまで興味を示さなかった」と関係者は語る。「最近では新たなルーティンを始め、徹底して継続している」そう。

カイリーは、高強度インターバルトレーニングに力を入れていると報告されている。関係者が言うには、「トレーニング内容を頻繁に変更している」そう。「筋トレや有酸素運動、ランニング、スクワット、腹筋」もハードに行っている模様。姉のクロエ・カーダシアンと一緒にワークアウトをするのが好きだというカイリー。別の関係者いわく、「カイリーにとって、姉たちがモチベーションになっている」とのこと。

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Kylieさん(@kyliejenner)がシェアした投稿 - 2019年 1月月9日午後2時47分PST

ワークアウトだけでなく、カイリーの食生活はとてもヘルシー。姉のクロエは自身のアプリでこのように語っている。「カイリーは普通の食事をしているけれど、新鮮な食材やオーガニック食品に関しては、何を食べるべきなのかをすごく意識しているわ」

オーガニックの魚や鶏肉を中心に食べて、炭水化物や揚げ物から生の野菜をいっぱい食べるようにシフトしているそう。お酒もあまり飲まないことを、姉のクロエが『ELLE』誌に語っている。

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Kylieさん(@kyliejenner)がシェアした投稿 - 2019年 3月月12日午後10時44分PDT

ハードなワークアウトとヘルシーな食生活は、彼女にしっくり合っているようだ。

※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。