連休明けは会社へ行きたくない!?　10連休目前！ 休み明けの“やる気”事情と対策は？

楽しいお休み。でも、長く続くと仕事が…？

今年のゴールデンウイークは、なんと10連休！ 旅行にショッピング、家族団らん…と、予定を立てるのは楽しいけれど、終わった後の憂鬱（ゆううつ）（!?）が…。今回は、休み明けのホンネとやる気対策術をリサーチ。大連休明け、果たしてみんなは…!?

連休や長期休暇明け、いつもより仕事に行きたくないと思ったことある？

グラフデータ

いつも思う 59％

たまに思う 27％

あまり思わない 8％

思わない 6％

※シティリビングWeb読者を対象としたWeb調査※有効回答数：49人※アンケート実施期間：2018/12/26～2019/1/16

とある連休明けの私

年明け、仕事に本当行きたくなかった。今まで濃い目のフルメイクにカラコン、おしゃれもバッチリだったけど、ノーメイク、上下スウェット、メガネで行ってやろうかと思うくらい…（匿名）

三連休明けでも憂鬱ですが、5日ほどの夏季休暇明けの社会復帰はきつくて、浦島太郎状態に。前日は極力イヤなことを考えないようにしています（あへん）

自分はいつもより早く出社して頑張る。でも、隣の人がいつもより遅く出社して、イラッ (怒) （フニフニ）

連休明け、慌ててメイクも服も手抜きで出社。時計もピアスも忘れてて、一日中ブルーに。帰りに百貨店でメイク用品を買ってしまいました…（るる）

やる気が…連休明けの私

連休明け、何なら毎週月曜日が来るたびに思う。仕事に行きたくないわけじゃない、気が済むまで寝ていたいだけ…！（M.F）

連休明けの月曜日は本当に憂鬱…。少しずつ体を徐々に慣らせたらいいのに（たるぎ）

そもそも働きたくない。 永久就職（結婚）したい（あこみん）

連休明けを理由に、休みたくなることはないです。でも突然イヤな気持ちになって休みたくなる…。そんなときはベッドにずーっといます（ぐるぐるたんたん）

意外と大丈夫？ 通常モードの私

連休明けにあまり憂鬱になったことがありません。 だって、休みが長いと“ぼっち”で、やることがないんです…（じょぉじ）

休みにさんざん遊ぶとさすがに飽きる。なので、そんなに仕事したくないモードにならない（え）

休んだ分だけ仕事がたまるので、かえって気合が入る（にっし）

家にいるほうがつらい。連休明けは一人会社で元気です。にっこにこで電話もバンバン取っちゃうよー（かにかに）

やる気キープ！ 私の仕事準備

連休明け前日や前々日はできるだけ動くように心がけています。日帰りでどこかに行ったり、ウィンドウショッピングをしたり。体を動かして眠れるようにすると、すっきり出社できます（伊佐子）

いつもより早起きして、朝にごちそうをつくります（まるちぃず）

「また会社が始まる」と思うとイライラするので、前日はできるだけ予定をいれず、ゆったり過ごす。早めに布団に入って、ヒーリング系の音楽を聴いて、熟睡しやすいようにする（すわ）

リズムは働いてつくる派

連休中は、めいっぱい遊ばないでのんびりと過ごす。とはいえ、昼まで寝ることなく過ごせば、連休明けも意外と起きられる。仕事中は、何か楽しみをつくると何とか乗り切れる。会社にいれば何とかなる（ぽむぽむさん。）

がむしゃらに仕事してリズムを取り戻す（ぽんせん）

イヤな気持ちを乗り越えれば、すぐに日常に戻る。とにかく耐える！（ナシゴレン）

連休と人間関係

会社に行きたくないのは、職場が自分に合っていないからと気づき、いつでも辞める覚悟を決めた。自分の仕事をキッチリやって、言いたいことを言ったら、会社に行きたくない日が減りました（たか）

人間関係にうんざりしていたうえに、同僚の彼と別れたばかりで、いつもより会社に行きたくなかった日。戦に出るような覚悟で家を出ました（kiyo）

職場の人間関係が良かったときはほとんど思わなかったですが、最悪のときは…(笑) 。取りあえず連休明けは早く出社して早めに仕事を済ませて、早く帰宅するようにしていました（うさお）

やっぱり…!? 「連休明けは、いつもより会社に行きたくない」は、59％

「連休明けは、いつもより仕事に行きたくない！と感じてしまう人は、59％。「ときどきそう思う」を含めると、全体で86％がそう思ってしまうと答えました。また、「連休明けに、仕事をサボったことがある！」と、ちょっと思い切った行動に出たことがある人は6％。遅刻した・午前休みをとったと答えた人はそれぞれ2％で、多くの人が「イヤイヤ（!?）」ながらちゃんと出社しているよう。

やる気キープの対策としては「残業せずに定時に帰ると決める」が1位で21％、ちょっと豪華なランチやスイーツを食べるなど「自分にご褒美をあげる」が2位で20％、続いて「前日、いつもより早く寝る」が16％でした。

いよいよ目前に迫ったゴールデンウイーク。休日中は思いっきり羽を伸ばして、連休明けもスムーズに仕事モードに移れるようにしたいものですね。