嫉妬心が異常に強い彼「異性と出かけるなんて信じられない」どう説得すれば？

「男性の気持ちがよくわからない」「そもそも良い出会いが無い」「長続きしない」など恋に悩んでいる女性の質問に結婚相談所の現役・元カウンセラー3名が座談会形式で回答しちゃいます。


【恋愛カウンセラー】

結婚相談所ganmi／異業種交流会レパン代表 三島光世。メディア出演多数、分析力に定評のある婚活アドバイザーとして注目される「エキサイトお悩み相談室」「恋愛ユニバーシティ」相談カウンセラー。『「普通」の結婚が、なぜできないの？』が現在発売中。

恋愛アドバイザー、PR＆マーケティング プランナー 日下朋子。多数の座談会を主催することで、今の時代の恋愛パターンを日々収集している。「かわいい、イケている、美味しい、モテたい」の４要素にこだわり、企業のコミュニケーションプランを考えるプランナー。

ビジネスプロデューサー 戸田まり。人と人とがゆるくつながる「TOKYO WINE PARTY」を主宰。慶応義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科にて「怒りの感情」について研究中。





今回のお悩みは嫉妬心が異常に高い彼氏に関する相談です。どう対応したらいいのでしょうか？

【相談】

26歳で事務をやっています。7歳上の彼と1年半ほど同棲をしています。彼の家族とも仲がいいです。お互い仕事をしていて、私は異性の友達も多いです。


先日、大学時代の友達と数年ぶりにご飯に行けることになりました。その友達は海外にいるので、一時帰国し、また海外に出てしまいます。日本で会えること自体が貴重です。




しかし、私の彼は「恋人がいるのに異性と２人で出かけるなんて常識じゃ考えられない」と言います。


話し合いの時間を設け、相当嫌だと言われたので友達に会うことは見送ったのですが、
今後こういうことが続くのかと思うと不安です。


私の周りは、異性と会うことに理解があるカップルや夫婦が多いので、逆に「ダメだ」と言われてちょっとびっくりしました。




コミュニティを作ることや、友達を巻き込んでイベントを開催することが好きなので、

できれば理解してほしいです。



彼をどう説得すればいいのでしょうか？


＊




日下「33歳にもなって、異性の男性と会うことに対して嫉妬するのは信じられない」


三島「この男友達とまずは二人で会いたいんだと思うんだけど、申し訳ないけど3人でって提案してみれば？本当に嫌だろうけどね。二人だから話せる積もる話もあるだろうし」


日下「そりゃそうですよ」


三島「1年半同棲しているから結婚を考えている相手なんだろうし、3人で会ってみて、様子見るじゃ無いかしら？」


戸田「私もそう思った。3人で会ったほうがいいと思う」


日下「実際に、前の私の旦那がこういう感じだったんですよ。で、会わせるじゃないですか。めっちゃ感じ悪いんですよね」


三島「あーそういう人だったんだ。いるよね。いるいる」


日下「こういうことを言うタイプって、会わせた時に、絶対いいパフォーマンス発揮しないんですよね。それが、最初から見えてるんですよね。でも結婚してたので、仕方なくそれにも付き合ってたんですよね。結果、離婚するんですけど。曇りがたくさんあったてことなんですけど結果的には」


戸田、三島「うんうん」


日下「うまくいかないとだろうと読めてしまう人と、このままうまくやっていけるものなんですかね？または世の男性って、こういう嫉妬する人多いんですかね？」


戸田「いやー逆もあるでしょ。男性が女友達と遊びに行くって言ったら、怒り狂う女子いるじゃない」


日下「そっちの方がケースは多そうですね」


三島「多いと思うよ」


戸田「きっと女性の方が嫉妬深いから。これも3人で会おうって言って、同じ時間を全部過ごさなくても最初の時間だけ会わせればいんだよ。今彼氏とデートしてたから、挨拶って感じで。●●君なんだー、へーそうなんだ、わかったーじゃあねーバイバイってすれば。ただ、その後に後からラインで、なんだあの男は！とかギャーギャーいい出すならそんな彼氏はやめた方がいいよね」


戸田「そういう人いるみたいよ。例えば、私が男友達と会っているときに、ずーっとラインで、どこで何やってんだ、いつ帰ってくるんだとか永遠と送ってくる人」


日下「あーやだ～。元の旦那そうでした」


三島「ひええー」


戸田「でしよ！いるのよ」


日下「まじ面倒くさくて、せっかく会ってるのに、全く楽しめなくて。私の気持ちを、ものすごく圧迫してくるんですよね」


三島「それって、男性は不安なの？」


戸田「不安なんだよ。浮気されるんじゃ無いかの不安」


日下「信用されてないってことですよね、つまり」


戸田「信用しているしていないって以前に不安なんですよ。要は自分の大切なものを持っていかれちゃうかもしれない。相手を自分の所有物にしちゃってる男なんだよ」


日下「男女の友情なんて存在しないって、思ってる感じですよね」


戸田「結構多いと思うよ。逆のパターンはもっと多いと思うし」


日下「え、多いですか？嫉妬深い男性/女性って。三島さんのところに来ます？」


三島「相談所には来ないよ。逆にそこまで人を好きになってない」


全員「ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」


三島「人をあまり好きになれない傾向の人が来るところだから。ドロドロしているのは、あんまり来ないかもしれないね」


日下「これは付き合っていて、いい男性なんですかね？」


戸田「私は付き合っていて良いと思っていて、彼を育てていけばいいと思う」


三島「まだね、自信がないんだよ男性がね。同棲1年半くらいで、まずは二人の関係が充実して信用とか安心ができていれば、ギリなんじゃない。でもそれでも、やだって言うなら3人で会ってみたらいいかも」


日下「ちなみに私と前の旦那がちょうど7歳年上で、男を育てるやり方ができなくて。結果怒るってことでしか表現できなかったんですよね。だから気が狂ったように怒っちゃうんですよ。それだと怒号の応酬になるんですよね。大人の会話にならないで毎回終わっていた。こんな風にならないためにはどういうコミュニケーションを26歳側のまだ若い柔軟な女性側が、やっていくべきですか？」


戸田「これは怒りの感情は２次感情だから。その前に1次感情を出すんだね。こまめに。２次感情の怒りっていうのはもう怒ってますって事実になっちゃうから」


三島「１次感情ってどういうものなんですか？」


戸田「寂しいとか、やめてほしいなどの感情で、生理的で直感で感じるもの。つまり、何この状況私外れてる？→さっきまで仲良くしていたのに→信じられないという思考から怒りに変わる前の感情のこと。その１次感情をうまく伝えられないと怒りに変わる。仲の良い、夫婦を見ているとみんな１次感情で会話してるんだよ」


日下「何今の？とか気軽に言える感じですか？」


戸田「そうそう。やめてよ、何あれーとか言うようなもの。だけど、もうとにかくお互い気を使っている夫婦だとちょっとまじで勘弁して（怒）となる。それに対して、相手も怒りで返す感じになるの。怒りって蓄積された感情だから。


日下「怒り研究家ですね」


戸田「そうそう笑」


日下「じゃあこの子の場合、周りには理解がある人が多いから、いきなりこんなことを同棲している彼に言われて、びっくりして驚いてるってことですよね」


戸田「だからね、この場合、私、そんなことあなたに言われてびっくりしてま～スゥ⤴︎っていうのが正解」


三島「ま～スゥ⤴︎っていいね。私もよく言うのが、ちょっとお笑い要素を交えて、言いたいことを伝えてます」


戸田「そうそう笑いを添える感じ」


三島「本当はいっぱい怒りたかったり、もやってしてることあるんだけど、なかなかそれをバーって伝えるとダメになると思うから。一回お笑い転換してみて、それでもダメだったら、怒るようにしています」


日下「もう伝わらないわけ！あんた！みたいなことになるわけですよね」


三島「なるべくそれで解消する方がいいかな」


戸田「笑いがあると受け入れてくれる。笑いもなくガチで詰める感じでびっくりしましたとか言われたら身構えちゃうから。私の言いたいこと聞いてくれるぅ⤴︎って言うのがいいですね」


日下「聞く耳があったり柔軟性のある男性なら聞いてくれそうな感じはしますね」


戸田「相談の最後に相手を説得するのにはどうしたらいいかってあるけど、相手を説得するなんてできないから。彼が理解できる状況を作ってあげるって感じ」


日下「それが１次感情をこまめにだしていくことや、相手に自分の意図が伝わりやすい言い方に変えてみってことですね。こういうことを重ねていくことで、相手のことがわかってくることになるんですね。関係を育てていくんですね」

【結論】

・彼氏はあなたが異性の友人達と交流を持つようなシュチュエーションを多く体験してこなかっただけかもしれません。

・経験がないが故に彼は不安の中にいます。異性の友人をあなた自ら彼氏に紹介をしてみる。彼に対して思う寂しい、やめてほしい、など生理的で直感で感じられる気持ちを、その時に伝えたりすることで、彼の中であなたへの理解も深まっていきます。
・感情をそのままぶつけると、相手が正確に受け取れないことがあるので伝え方に少し笑いの要素や言い方を工夫してみましょう。


「こんな時は、恋愛ポリスにご相談！」、次回は2/27（水）に更新。お楽しみに！


（ハウコレ編集部）
（古泉千里、小南光司／モデル）