手、爪、ひじ、かかとetc. パーツの乾燥&ガサガサをケアする11のヒント

肌だけでなく、ボディのあらゆる部分までカサつくシーズン。「MAQUIA」3月号では、乾燥悩みのQ&Aに専門家がアドバイス。今回は、手や爪、ひじ、ひざ、かかとなど、パーツの乾燥ケアをクローズアップ!


頭の先からつま先まで、乾かない私でいたい!

乾燥悩み100問100答

1年で最も乾燥するシーズン、肌の悲鳴が聞こえてきそう! 2人に1人は悩んでいるという乾燥、原因のおさらいから最新トピックまで一挙お届け。もう乾かない私に!


教えてくれた方たち

まいこ ホリスティックスキン
クリニック 院長
山崎まいこ先生

体全体から健康美肌を目指す医療が信条。個々に最適なサプリメントを組み合わせる「腸質スキンケア」が好評。


ミルディス皮フ科
皮膚科医
出来尾 格先生

皮膚常在菌研究の第一人者でアトピー性皮膚炎やニキビが専門。「美肌菌」の命名者でTVをはじめ多くのメディアで活躍。


美容ジャーナリスト
小田ユイコさん

乾燥しやすく揺らぎやすい肌ながら、徹底的な取材に基づいた豊富な知識と肌状態に応じた適切ケアで美肌をキープ。


頭皮、手足、唇もカッサカサ

パーツ乾燥編

Q.爪がひび割れたり二枚爪になったり。
これも乾燥のせい?

A.大部分は乾燥。栄養不足も一因

「乾燥やジェルネイルのほか冷えや栄養不足も一因。血流をよくしつつビタミン&ミネラル、タンパク質を補える、鶏の水炊きやもつ鍋がおすすめ」(小田さん)


Q.トイレのエアータオルは使わないほうがいい?

A.拭き取るほうがベター

「ウイルスなどを撒き散らすことが問題視されているよう。私はハンカチなどでさっと拭いたら、水気が残っているうちにハンドクリームを塗り込みます」(小田さん)


Q.ボディミスト、ミルク、クリームと
重ねづけしたほうがいい?

A.ミストで湿り気をプラスしてから
塗るのはおすすめ

基本的にはミルク、クリーム、オイルなら好みのものを1品で十分ですが、肌が完全に乾いたときはミストを先につけてから重ねるのがベター」(小田さん)

Q.ささくれを防ぐ方法はある?

A.ネイルオイルを取り入れて

「ハンドクリームを爪先までなじませたら、ネイルオイルを爪の根元や周りに。できてしまったささくれは決して引っ張らず、爪切りでカットします」(小田さん)

シアバター30%配合。乾燥を防いで健やかな爪に。シア ネイルオイル(ローズ)7.5mℓ ¥2300/ロクシタンジャポン

Q.すぐ手がガッサガサに。
ハンドクリームの効果的な塗り方を知りたい

A.手指のマッサージもプラスして

「指先の巡りが悪くなっているのかも。ハンドクリームを塗るときに指1本1本をマッサージし、爪の左右、前後をはさんでプッシュ。ハンドクリームはポンプタイプを各水場に常備、がベスト!」(小田さん)

(右)人の皮脂に近い希少馬油を配合。阿蘇の馬のたてがみ油 ハンドローション 250ml¥2700/アイメイカーズ (左)濡れた手に使ってスピード保湿。メンソレータム ハンドベールプレミアムモイストミルク 200ml ¥580(編集部調べ)/ロート製薬

Q.仕事中にハンドクリームを塗ると
キータッチしにくい…

A.即すべすべになるアイテムを

「よくすり込んでも気になるなら、指先でハンカチをタッチしてヌルつきをオフ。プレディアは浸透が早くてすべすべになるのですぐにPCに触れます」(小田さん)

みずみずしい感触ですぐに浸透。肌あれケア成分配合。プレディア 薬用 ハンドセラム RT a [医薬部外品] 160ml ¥1800/コーセー

Q.ひじやひざの黒ずみは乾燥のせい?

A.乾燥と摩擦が原因

「長年の乾燥と摩擦で角質がたまり、色素沈着を起こしています。週に1〜2回の角質ケアを。マイルドなピーリングタイプがおすすめです」(山崎先生)

ボディの角質ケア&保湿を1品で。ベタつかないジェルですぐに服を着られる。タカミ スキンピールボディ 200g ¥5741/タカミ

Q.ひじやひざの内側がかゆいんです

A.乾燥というより汗かぶれ

「アトピーぎみの人に多い悩み。バリア機能が壊れたところに汗が刺激となり、かゆみを引き起こします。しぼったおしぼりで汗を拭き取って」(出来尾先生)

Q.かかとにクリームをつけると
床やスリッパが汚れそう

A.小田さんは脱衣所にソックスを常備

「かかとに塗ったら即、ソックスを。私は脱衣所にソックスも常備しています!」と小田さん。履くだけでかかとを保湿し、角質をやわらげてスベスベにしてくれる、かかとソックスもお役立ち。

特殊素材で履くだけでかかとがツルふわに。(右)ドクターショール かかと集中保湿ソックス ¥1398(編集部調べ)/レキットベンキーザー・ジャパン (左)ツルふわかかとソックス スワロフスキースタッズつき ¥5000/ピュビケア

Q.脱いだタイツにフケのような
白いもの……これ何!?

A.はがれ落ちた角質です

「角質がポロポロ落ちるということは、かなり乾燥が進行。炎症を防ぐアイテムを使い、ひざ下は血行不良になりやすいので、できればマッサージも」(山崎先生)

(右)炎症とかゆみを抑える。メンソレータム AD ボタニカル乳液  [第2類医薬品] 130g ¥1550(編集部調べ)/ロート製薬 (左)ビタミンEやビタミンB5を配合。エンビロン ボディシルク 200ml ¥3500/エンビロン(プロティア・ジャパン)

Q.効果的な保湿の仕方はある?

A.お風呂上がり、肌が湿っている状態で保湿を

「肌が湿っているうちに塗るとよくなじみます。水滴が少し残っている状態かボディミストをつけてからなじませて。大容量のポンプタイプが◯」(小田さん)

肌修復を助ける特殊コラーゲンで乾燥トラブルを防ぐ。プロハイププラス ボディクリーム 280g ¥2700/ニッピコラーゲン化粧品


MAQUIA3月号

撮影/天日恵美子(人物) 荒川雅之(物) ヘア&メイク/榛沢麻衣 スタイリスト/武田亜利紗 モデル/鹿沼憂妃 構成・文/柏谷麻夕子 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)


【MAQUIA3月号☆好評発売中】


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