10年以上悩んでる人が●割！ツラ～い花粉症を乗り切る「意外なコツ」

花粉症シーズン到来！

鼻がムズムズ、止まらないクシャミ、目のかゆみ……本当に花粉症ってやっかいですよね。

『Fromプラネット』が行った「花粉症に関する意識調査」のデータも参考にしつつ、花粉症にまつわるデータと、意外な対策法についてお届けします！

 

 

■4人に1人は“花粉症歴10年以上”！

今回の調査で「あなたの花粉症歴を教えてください」と質問したところ、「10年以上～20年未満」と回答した人は9.7％、「20年以上」と回答した人は14.7％という結果に。なんと、4人1人が10年以上の花粉症歴を持つことが明らかになったのです！

花粉症と長く付き合ってきたベテランが多いのですね。

地域別に見ていくと、花粉症の原因として有名な“スギ”の植樹率が低い北海道では、花粉症に悩む人が少ない傾向に。

一方、スギの植樹率が高い甲信越地方や、アスファルトが多く地面に花粉がたまりやすい関東地方には、花粉症に悩む人が多いという結果が出ました。

 

■警戒すべきは“スギ花粉”だけじゃない！

「あなたの花粉症は、どの植物が原因ですか」との質問には、約7割が「スギ花粉」と回答。次いで「ヒノキ（24.6％）」、「ブタクサ（21.6％）」、「イネ科の植物（14.9％）」という結果となりました。

注目すべきは、全体としては花粉症に悩む人が少ない北海道で、“シラカバ”の花粉に悩む人が多いこと。

スギ花粉が飛散しない地域でも、その土地特有の花粉に悩まされてしまう可能性があるなんて……。全国それぞれ、大変です。

 

■ツラ～い花粉症を乗り切るにはどうすればいいの？

花粉症対策としては、「マスクをする（50.5％）」、「目薬をさす（38.1％）」、「市販薬を購入する（30．4％）」といった定番の対策が支持を受けているよう。

一方で、少数回答ではあるものの「あんまり神経質にならずにあきらめる」「花粉症ではないと暗示をかける」といった、“気の持ちよう”で花粉症を乗り越えようとする声も。

確かに、「花粉症、ツラい……」とばかり思っていると、ますますツラくなってしまいますよね。

「わたしは花粉症じゃない！」と自己暗示をかけることで、ラクになれるのかも！

 

■花粉情報がひと目でわかる便利アプリも活用して！

「いくら“病は気から”って言ったって、ツラいものはツラい！」という人には、花粉情報がひと目でわかるアプリもおすすめ。

『あなたの街の花粉情報』は、花粉飛散レベルが簡単にわかる便利アプリ。

花粉の飛散量が12時間先までチェックできるので、飛散量が多い時間には外出を避けるなどの工夫ができますよね。ぜひ活用してみて！

 

花粉症はツラ～いけれど、だからといっておうちにひきこもりがちになるのも悲しい……。

いろんな対策法を活用して、ちょっとでも快適にすごしましょう！