ヘルシーで高いダイエット効果が魅力。手作りOKの海外セレブお墨付き【美容ドリンク】3選

毎日の食事はダイエットの鍵を握ると言われていますが、クレンジングジュースやホットレモンウォーター、お水など毎日摂取するドリンクも健康や美容にとって大事な役割を果たします。だからこそヘルシー志向の高い海外セレブたちは悩みに合った美容効果の高い【ダイエットドリンク】を積極的に取り入れています。それでは“効能別”にどんなドリンクを取り入れているのかチェックしてみましょう。

▶︎◯◯ドリンクで10kg以上の減量に成功!韓国アイドルの“整形級”ダイエットの秘密

真っ平らなお腹を目指すなら「レモンジンジャーティー」

昨年の春に第一子を出産し、すでに元のほっそりボディを取り戻したクロエ・カーダシアンが頼っていたそリンクが「レモンジンジャーティー」。

代謝up効果も期待ハニージンジャーレモンのレシピ
代謝up効果も期待ハニージンジャーレモンのレシピ

ジンジャー(生姜)は消化機能の働きや代謝を上げ、さらに余分な水分を排出するなど、ダイエット効果が高いことで有名ですし、レモンにも血行を促す効果があると言われています。そんな2つのコンボならダイエット効果は抜群! 特に消化機能アップやむくみ予防に効くため、ペタンコお腹を目指すには最適と言えます。「紅茶に生姜とレモンを入れるだけ」と簡単に作れるのも嬉しいポイントです。

エイジングケアもストレス緩和も叶う「デトックススムージー」

抗酸化作用とストレスへの抵抗能力を高める働きを持つ“アダプトゲン”という成分を入れた「デトックススムージー」がお気に入りなのが女優のグウィネス・パルトロウ。このアダプトゲンが配合された「moon juice」の“バニラ マッシュルーム アダプトゲン プロテインパウダー”を使ったスーパードリンクを毎朝飲んでいることを明かしています。

View this post on Instagram

MOON JUICEさん(@moonjuice)がシェアした投稿

グウィネスが愛飲する「デトックススムージー」の材料は、アーモンドミルク(1カップ)、アーモンドバター(大さじ1)、ココナッツオイル(小さじ1)、バニラ マッシュルーム アダプトゲン プロテインパウダー(大さじ2)、マカパウダー(小さじ1)、アシュタンガパウダー(小さじ1)、ツルドクダミパウダー(小さじ1)、ノムシタケパウダー(小さじ1)、moon juiceのパウダー(何味でも、小さじ1)、さらにヒマラヤンシーソルトとバニラパウダーを少々とスーパーフードのパウダー満載。

完コピするのは至難の技ですが、鍵となる“バニラ マッシュルーム アダプトゲン プロテインパウダー”を使い、他の材料と手持ちのスーパーフードのパウダーを使うだけでもOK。アーモンドミルクやアーモンドバターなどプロティンたっぷりなのも魅力です。

満腹感と美容効果を両方手に入れるなら「ほうれん草ドリンク」

満腹ホルモンの分泌を増やす効果があるといわれる“チラコイド”を含み、さらには鉄分やビタミンB群、食物繊維も豊富なため、デトックス&美容効果もあるほうれん草。そんなほうれん草を毎食食べるほど、溺愛しているのが人気若手女優のマデライン・ペッチ。

ヘルシーで高いダイエット効果が魅力。手作りOKの海外セレブお墨付き【美容ドリンク】3選

朝食はほうれん草とベリー類を合わせた簡単なスムージーが基本で「メンタルもよくなったし、飲むと肌が違うの」とリコメンドしています。

いつでも美しい彼女たちを見れば、自分の悩みにあったダイエットドリンクを手作りしてきちんと毎日飲むことが体型や美肌キープにつながるというのも納得! ぜひ気になるドリンクがあれば試して続けてみてはいかがですか?<text:ピーリング麻里子>

元記事を読む
提供元: beauty news tokyoの記事一覧はこちら
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
01
女性必見の最新トレンドニュースを
毎日お届け!
あなたらしさを応援する、
オトナの女性におくる情報アプリ
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。
02
あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理