睡眠時間をダイエット時間に変える！“たわし枕”

“たわし枕”で上質な睡眠＆ダイエットをサポート

睡眠は疲労を回復するだけでなく、ダイエットとも深い関わりがあると言われていますよね。特に、慢性的に睡眠不足が続いたり睡眠の質が低下すると、食欲を促進させるホルモン「グレリン」の量が約15％多くなり、反対に食欲を抑えるホルモン「レプチン」の量が約15％低くなるといわれています。

質のよい睡眠をとり、健康的なダイエットに役立てるためには、入眠前の入浴やマッサージ習慣も大切ですが、寝具選びも重要。なかでも枕選びは大きなポイントで、旅行などで枕が変わると「眠れない」「睡眠が浅い」「スッキリ目覚められない」といったトラブルが生じる私にとって、枕のよし悪しは健やかな生活にも欠かせないアイテム。

そこで、日本初の『頭のほぐし専門店』として話題を集める『悟空のきもち』が開発した『熟睡用たわし』を試してみると、スムーズな入眠、質の高い睡眠、爽快な目覚めなどを実感！

なんといっても特徴的なのは、「たわし枕」を使用していること。通気性がよく頭に熱が籠ることがないので、スッキリとした目覚めを体感することができます。また、たわしが頭皮に程よい刺激を与えてくれることも、スムーズな入眠に導いてくれるようです。さらに、左右対称のドーナツ型なので、寝返りをうっても頭にフィットする点や、中材を出し入れできて好みの高さに自由に調整できるのも◎。

最初はたわしのチクチクとした素材に違和感があるものの、慣れれば入眠時間も早まり、頭皮への刺激や起床後の爽快感がクセになります。枕を変えて毎日の睡眠が快適になれば、ダイエットにもよい影響が期待できるかもしれませんよ！

プロが自腹買いしたいと太鼓判！『FYTTEヘルスケア家電＆グッズ大賞』では、女性のキレイを応援する健康、美容、スポーツの家電やグッズアイテム10部門、の中から、総勢100名のプロたちが最も「使いたい」「自腹買いしたい」と選んだ商品を発表しています！ぜひ、ご覧ください。