動画でつくり方をチェック♪ mai_smoothieさんの真似してみたくなるスムージーレシピ【17】

とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーから、今回はインスタ動画でつくり方も紹介しているスムージー２種類をレシピとともにご紹介します♪

｜ひな祭りスムージー

＜材料＞

上の層：クランベリー(冷凍) 20g りんご(冷凍) 30g 豆乳 50ml ヨーグルト 大さじ1 蜂蜜 お好みの量

中の層：ヨーグルト お好みの量

下の層：ほうれん草 20g バナナ(冷凍) 80-100g 豆乳 80ml ヨーグルト 大さじ1

トッピング：バナナ

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＜つくり方＞

1.花の形にカットしたバナナをコップの内側にトッピングする。 2.下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 3.ヨーグルトをコップに入れる。 4.上の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注いでできあがり。

｜梨とパイナップルのスムージー

＜材料＞

上の層：梨(冷凍) 100g ヨーグルト 50g 豆乳または牛乳 50ml 氷 50g

下の層：パイナップル 50g

トッピング：ライム、パイナップル

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＜つくり方＞

1.パイナップルをミキサー（ハンドブレンダー）にかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 2.上の層の材料をミキサー(ハンドブレンダー)にかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 3.ライムとパイナップルをトッピングしてできあがり。

cooperation：mai_smoothie

instagram：@mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ中。

http://maismoothie.tumblr.com