カリスマ美容プロが【美しい顔のシワ】を作るために実行していること5

2018.10.9
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自他共に認める「シワコンシャス美女」、美容ジャーナリストの鵜飼香子さんが、無理をしなくても年齢相応の美しいナチュラルな【顔のシワ】を育てる、簡単なケア方法を教えます。

美プロも実践中【いいシワ】を刻むためにやるべきToDoリスト6

undefined — 出典：@BAILA「スマイル筋」を常に鍛えるハリを失っても重力に負けても、笑顔と筋肉だけは裏切らない。にっこりスマイル筋は80歳になっても鍛えられる！

undefined — 出典：@BAILAいいこと妄想をするストレスは、下向きのシワを刻むから。厳しい現実から逃れられないときも、妄想力を働かせて心も表情も上向きに。私のお気に入りは蛇口をひねるとチョコレートが出る妄想♪

undefined — 出典：@BAILA水分をたっぷりとる肌表面をいくらケアしていても、体の中が水不足のままでは乾燥ジワは止まらない。アラサーのころから、たっぷりと水を飲む習慣をつけて。ちなみに、お酒やコーヒー、紅茶はカウントしません！

undefined — 出典：@BAILA朝のエゴマオイル 8歳のころに学んだ「潤うためには、油分も必要」という知恵。朝起きたら、スプーン一杯のエゴマ油を飲んでいます。

undefined — 出典：@BAILA思い立ったら「あいうべ体操」歯医者さんに「下がった口もとがキュッと上がるよ」と教えてもらったあいうべ体操で、口まわりの筋肉や舌筋をトレーニング!

undefined — 出典：@BAILAスマホ後の顔筋ストレッチスマホやパソコンとにらめっこしたあとは、目を左右にキョロキョロしたり、口の中で舌をグルグルと動かしてストレッチ!

undefined — 出典：@BAILA目薬で瞳を潤いケア瞳が乾燥すると、目に変な力が入り、目もとのシワができやすくなる気が。紫外線が気になる季節は、紫外線による充血や炎症をケアする目薬が定番。潤った目もとのためには、瞳の潤いケアも大切に♡

撮影／青柳理都子ヘア＆メイク／榛沢麻衣イラスト／いいあい原文／長田杏奈 ※BAILA2018年10月号掲載

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