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我慢しないで食べたい日に。 野菜や穀物たっぷり!”ヘルシー月間”におすすめしたい、東京都内のランチスポット。

  • 2018.9.20
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2018.09.20

我慢しないで食べたい日に。野菜や穀物たっぷり!”ヘルシー月間”におすすめしたい、東京都内のランチスポット。

一息つきたいランチタイム、行きたいお店を選んでいたらついついジャンキーな食事になっていることも…。今回は、外食ランチも意識高めでキレイ度アップできる、東京都内のおすすめ店をご紹介します!

1.‟豆マニア”さん必食の豆たっぷりイタリアン。〈La Manie BEANS〉/浅草

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“豆マニア”という店名の通り、豆をふんだんに使ったフレンチが評判。昼はパスタランチ1,000円を提供し、約30種あるどのパスタにも豆を入れるこだわりぶり。ランチセットはプラス200円で、たっぷりのサラダとオムレツ、前菜2種にドリンクが付き、満足度はお値段以上。野菜と豆好きはぜひ。

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(Hanako1134号掲載/photo : Megumi Uchiyama styling : Hiroko Okuda text : Mariko Uramoto)

2.調味料にまでこだわる、超自然派が嬉しい。〈GAIA食堂〉/御茶ノ水

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自然食マーケット〈GAIA〉の食堂。夏でもノンカフェインの三年番茶で体の中から温めるなど、日常で応用できるアイデア満載。

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玄米ランチプレート1,000円(税込)は食材から調味料まで〈GAIA〉が吟味した素材のみを使用し、季節のフルーツも添えられて彩り鮮やか。旬の野菜、豆や海藻などの乾物を使い、素材を生かした味付けに。

(Hanako1156号掲載/photo : Hiromi Kurokawa text : Noriko Maniwa text & edit : Kahoko Nishimura)

3.コスパ最高のサラダボウルで毎日1日分の野菜を摂取!〈MORE SALAD 恵比寿店〉/恵比寿

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1日分の野菜(約300g)を摂取できるレギュラーサイズは、なんと破格の680円。

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レタスやパプリカなど全12種の野菜をベースに、無料トッピングを1つチョイスするシステム。

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今回はゆで卵を選び、変わり種のドライ納豆100円と人気のオリーブ50円を追加。これでも計830円なら、もっとてんこ盛りにしたくなる(各税込)。ドライ納豆がサラダと好相性。

(Hanako1134号P92掲載/photo : Shinji Serizawa, Junmaru Sayama text : Yukina Iida)

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