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わずか1分でむくみ解消!目元すっきりセルフマッサージ

  • 2018.8.26
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人の第一印象は0.5秒で決まるといわれています。その中でも目は特に相手に見られるところ。

デート前やプレゼン時など、「ここぞ!」という時は、パッチリとした目元でいたいですよね。

今回は、たった1分で出来る目元すっきりセルフケアを、著書「なりたい顔で人生を変える スーパー小顔革命」が大好評の河野隆(こうの・たかし)先生に、伺いました。

むくみをスッキリ!目元のセルフマッサージ

(1)手根を眉頭に当て、上方向に向かって円を描きながら眉尻まで、眉毛が大きく動く強さでほぐします。少し痛いくらいが丁度良い力加減です。

眉頭から眉尻まで10回転ほど行いましょう。(×3セット)

手根を眉頭に当て、上方向に向かって円を描きながら眉尻まで、眉毛が大きく動く強さでほぐします。
手根を眉頭に当て、上方向に向かって円を描きながら眉尻まで、眉毛が大きく動く強さでほぐします。

(2)手根を眉毛の下のくぼみに引っかけ、上方向に5秒間押し上げます。

目を見開きながら行うと更に効果的です。

手根を眉毛の下のくぼみに引っかけ、上方向に5秒間押し上げます。
手根を眉毛の下のくぼみに引っかけ、上方向に5秒間押し上げます。

(1)(2)をあわせて2〜3セット行うのがおすすめです。


いかがでしたか? メイク前やメイク後、仕事の合間、化粧室に行った時、ランチの時など、ちょっとした時間に行ってみてくださいね。

毎日行って、すっきり目元を叶えましょう。

【取材協力】

河野隆(こうの たかし)さん

「小顔22Bolty」総院長/一般社団法人日本フェイスデザイナー協会理事長/河野式フェイスデザイン開発者/優秀A級カイロプラクター(全国第1位を獲得)

側弯症だった事がきっかけで1999年に治療家となる。「なりたい顔」に導く「フェイスデザイン技術」を開発し、予約の取れない小顔サロンとして人気を博す。施術人数は10万人超。◆著書「なりたい顔で人生を変える スーパー小顔革命」(泰文堂)

ライタープロフィール

スピーチコンサルタント・倉島 麻帆

スピーチコンサルタント、フリーアナウンサー。NHK、日経新聞など多数メディアに出演。脳科学・心理学メソッドも使い、好かれる「話し方・コミュニケーション」研修を、上場企業をはじめ全国で行っている。著書「引きつける話し方が身につく本」など多数。

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