ダイエット中におすすめのハーブティー教えます♪

減量するために運動に励まれている方や食事制限中の方も、水分はしっかり摂らなければなりませんね。せっかくだから、健康・美容に良い飲み物・ハーブティーにしてみてはいかが?さらに美味しければ言うことナシですね。

優雅に香る至福のひと時

ハーブティーは味だけでなく、色や香りも楽しめるところが魅力。また、淹れてから数分待つ間に漂う優雅な香りは女性らしい感性を引き出し、気持ちを豊かにしてくれることでしょう。家事やお仕事の合間に、良いリフレッシュや気分転換にもなりますよ。

ズバリおすすめは何?

ダイエットに役立ちしかも体に良い、そんなとっておきフレーバーは?

ジュニパーベリー・・・ウッディ―でスパイシー、後味スッキリ

利尿作用に優れており、体に溜まった毒素や余分な水分を排出することで有名なデトックスハーブの一つです。

むくみ太りの方にもおススメ!また、リウマチ・痛風・関節炎・尿道炎や膀胱炎といった泌尿器系トラブルの緩和にも役立ちます。単体で飲みづらいと感じたら、ジャーマンカモミールとブレンドするとマイルドになります。

フェンネル・・・スパイシー系

優れた利尿&解毒作用があることで有名、痩身効果が期待できます。また、更年期の様々な不調改善や月経トラブルにも役立ちます。母乳の出を良くするといった効能もあるので、産後太りにも良いですよ。

飲みづらく感じたらハチミツなどを少し足すと口当たりが良くなります。※いずれも妊娠中は控えましょう。

いかがでしたか?お気に入りのハーブティーを選んで、ホットやアイスで楽しんでみて下さい。

最近はマイボトルもすっかり定着していますね。お仕事に携帯すれば女子力アップ、毎日の気分がぐっと上がりますよ。

提供元: 美LAB.の記事一覧はこちら
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