3COINS&ダイソー…ワンコインで手に入る♡プチプラ厳選ダイエットグッズ11選

パーティでドレスアップをするとき、旅行先のビーチやプールに出かけるときなど、二の腕や太もも、お腹周りのぷよぷよお肉が気になることはありませんか?

「せっかくだからファッションを楽しみたいけれど、二の腕や足に自信が無くて露出するのがちょっと……」というあなた。

食事制限や激しい運動によるダイエットはしんどくても、簡単にむくみなどケアできるダイエットグッズであれば、気軽に挑戦できるのではないでしょうか?

今回NOSH編集部は、“プチプラのダイエットグッズ”を厳選してご紹介していきます♡

■セルライトのぼこぼこを徹底ケア!ソフトローラー

・ダイソー ソフトローラー(ボディ用) 100円(税抜)

エステティシャンであるNOSHライターも絶賛の、『ダイソー』の『ソフトローラー』。

握りやすい持ち手と小さめのヘッドは、色んな部位にフィットして使いやすく、1個あるとかなり便利。

セルライトケアとしても、マッサージローラーとしても優秀ですよ♡ 水に濡れても大丈夫な素材なので、入浴時のリラックスタイムに使うのもオススメ。

■凸凹ローラーが全身をほぐす♪エクササイズ棒

・ダイソー エクササイズ棒 300円(税抜)

コロコロの進化版ともいえる、こちらのエクササイズ棒。両手で握って、ローラーの凹凸を身体に当てるだけで良いので、力もそんなに要らず、簡単にボディラインケアができます。

太ももの裏側やふくらはぎの裏側など、自分ではなかなかマッサージしにくい部分もほぐせますし、全身に使えるので1つあると重宝するダイエットアイテムです。

■自宅で手軽にエクササイズできる!エクササイズグリップ付ゴム

・3COINS エクササイズグリップ付ゴム SHORT 300円(税抜)

美しいボディラインを手に入れるためには、やはり筋肉をつけることが大切。

筋肉はキレイな姿勢を保つうえで必要ですし、脂肪燃焼にも重要なので、ダイエットをするなら筋肉も効率よく鍛えたいところです!

このエクササイズグリップ付ゴムは、両手に持って広げることで負荷をかけたり、両足首に引っかけて足を閉じたり開いたりしてもOK。

あなたの使い方を見つけてみて下さいね!

■使い方は無限に♪「フライングタイガー」のエクササイズチューブ

・フライングタイガー エクササイズチューブ 500円(税抜)

おうちで楽チンにトレーニングができる、エクササイズチューブ。毎日ジムに通ったり、ダンベルをやったりするのは大変ですよね。

適度な負荷をかけてシェイプアップにつなげられるので、無理なくダイエットに取り組めますよ♪

コンパクトに折りたたんでしまえるのもうれしいですよね♡

■身体がカタくても安心♪初心者におすすめ、ヨガブロック

・フライングタイガー ヨガブロック 400円(税抜)

健康や美容に効果的なフィットネスといえば、“ヨガ”。でも、ヨガのポーズは柔軟性を要するものも多く、挫折してしまいそうになる方も多いのではないでしょうか?

『フライングタイガー』で購入できるこちらのヨガブロックは、手が床まで届かない方など、柔軟性が足りなくてストレッチやヨガに億劫になってしまった方にオススメ◎

まずはこちらを使って継続してみて、身体が柔らかくなってきたら本格的なポーズにもチャレンジしてみてくださいね”

■ストレッチやエクササイズのお供に♪フィットネスボール

・ダイソー フィットネスボール 約20cm 100円(税抜き)/空気入れ(中) 100円(税抜)

たったの100円で豊富なラインナップの商品が手に入る『ダイソー』。

なんと、あのフィットネスボールさえ100円で手に入るんです! 程よく小さめなサイズなので、例えば仰向けになって背中の下に入れストレッチをするも良し、座って膝で挟んで太もも内側のエクササイズにするのも良し。使い方は無限にあります♡

ちなみに、フィットネスボールは空気を口で入れられるタイプではなく、空気入れを用意しておく必要があります。

『ダイソー』にも、空気入れは販売されていますよ♪

■気になる「太もも」に集中アプローチ!着圧サポーター

・3COINS 太もも用 着圧サポーター 300円(税抜)

ふくらはぎ用の商品が多い『着圧サポーター』ですが、足の中で最も気になる部位は実際“太もも”という女性も多いのではないでしょうか?

こちらの着圧サポーターは、脂肪の付きやすい太もものむくみケアをしてくれるアイテム。

履くだけで良いので、忙しい方や、睡眠時間を有効活用したい方にはうってつけです♡

■猫背や骨盤のゆがみにはこれ!骨盤ストレッチまくら

・ダイソー 骨盤ストレッチまくら 100円(税抜)

デスクワークの方や、普段スマホを触ることが多い方は、ついつい姿勢が悪く、猫背になりがち。

そんな方にオススメなのが、『ダイソー』の『骨盤ストレッチまくら』です。

仰向けに寝転び、骨盤ストレッチまくらを、腰や背中、足の下などに置いて気になるところを伸ばせば、自分一人ではなかなか伸ばしにくい部分も伸ばせて、簡単にストレッチが行えます。

これで100円(税抜)とは、すごいコストパフォーマンスですよね!

■入浴中も使える♪足ゆびパッド

・ダイソー 足ゆびパッド(ジェルタイプ)100円(税抜)

足先や指先って、冷えたり血行が滞ったりしがち。

足の指を開いてスッキリさせてくれる『足ゆびパッド』はお風呂の中や、就寝前のリラックスタイム、デスクワークをしながらでも使えるコンパクトなダイエットグッズです。

指と指の間が空くので、ペディキュアをしたいときにつければ、足指の血行ケアをしながらネイルの作業もスムーズにできて一石二鳥です♪

■足裏の刺激が気持ちイイ♪ダイエットスリッパ

・3COINS かかとUP つま先スリッパ 300円(税抜)

履くとつま先立ちになる、キュートなデザインのダイエットスリッパ。土踏まずを刺激するエアボールも気持ちが良いです♪

履き続けるほどに、足首やふくらはぎが鍛えられて“キュ”っと引き締まった美脚を目指せます♡

■自己管理やモチベ維持に♪食事やエクササイズ内容を記録できるフィットネスブック

・フライングタイガー フィットネスブック 300円(税抜)

せっかくトレーニングをするのなら、その記録を残して自己管理&モチベーションの維持をしてみてはいかがでしょうか?

こちらのフィットネスブックには、その日のトレーニングはもちろん、食事や体重の増減なども記録できます。

ここまで、NOSH編集部がイチオシする“プチプラのダイエットグッズ”についてご紹介してきました。

毎日のリラックスタイムや、スキマ時間に活用できるアイテムばかりなので、あなたに合ったペースでダイエットに取り組んでみてくださいね♡

【参考】

※ ダイソー

※ 3COINS

※ フライングタイガー

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