6月20日の「月」が教えてくれるヒント 環境音楽を聴きながら心穏やかな睡眠を

今日の月は

Waxing Moon

月は満ちていく期間に入っています。
満月まであと8日。

上弦の月が乙女座で輝いています。今日は「決断」を下すのに最適な日。感情ではなく理性と分析力を働かせ、一歩前に進んでみて。夜の10時前には月は天秤座へ。寝る前に鳥の鳴き声や川のせせらぎの音などが入った環境音楽を聴くと、心穏やかに眠れそう。

ムーンカレンダーとは

月の星座の見方は、一般の星座占いと違います。月の星座がもつ性質は全ての人が同じです。星座がもつ性質を理解して、入座している星座の性質に合わせた行動をとると良いでしょう。 月の満ち欠けのリズムを合わせて意識して行動することで、あなたの暮らしは、もっと豊かで楽しいものになるでしょう。

岡本翔子(おかもと しょうこ)

公式サイト http://okamotoshoko.com
公式ブログ http://ameblo.jp/okamotoshoko
Facebook http://on.fb.me/1mBVz6m
★毎年好評の月の満ち欠けを記した手帳、『MOON BOOK 2018』(ディスカヴァー)が発売中!
https://www.d21.co.jp/diary/moonbook

提供元: CREAの記事一覧はこちら
あなたにおすすめの記事
なかなか眠れない夜におすすめ!睡眠の質を高めるヨガポーズ
夜のヨガで、血流の滞りや体のコリを翌日に持ち越さない! 日中の心身の緊張がほぐれないと、夜、なかなか寝つけなかったり、朝起きてもスッキリしなかったり……。 多くの人がそんな経験をしていると思いますが、花田美恵子さんは「寝 […]
fytte
快眠で明日が変わる!プロが実感する「良い睡眠」とは?
商品やサービスを通じてSpark(ときめき&ひらめき)を発信している、働く女性をクローズアップする連載『プロジェクトS 』。“S”はもち...
GINGERweb
これで今夜はぐっすり眠れる☆良質の睡眠をサポートする寝具やメソッドをご紹介
健康に欠かせない大切な眠り。毎日良い睡眠を取っていますか?夏になると寝苦しい夜が続いたり、悩み事で中々寝付けなかったりする人も多いですよね。不眠症や浅い眠りが続くと体の具合も心配になります。そこで今回は、良質の睡眠をサポートする寝具やメソッドをご紹介いたします。
folk
質の良い睡眠はここから始まる!リラックス感たっぷりなベッドルーム
ベッドルームは睡眠のためにある空間なので、リラックスしやすいとそれだけ質の高い睡眠が期待できます。今回はそんなベッドルームにスポットを当て、癒しを感じる素敵な実例をまとめていきます。
folk
ちゃんと寝れてる? 良い睡眠ってどんな睡眠? 睡眠に関するあれこれ
不眠症や睡眠障害など、なかなか良い睡眠がとれない、寝ても疲れがとれずに生活に支障が出ているという人も多いのではないでしょうか。特に、アラサー世代は結婚や妊娠など大きなライフイベントをこなす人が多いため、ストレスも尋常ではありません。今回は睡…
Googirl
寝る前に歯を磨くと眠れなくなる!? 睡眠を邪魔しない歯磨きのタイミング
歯磨きをすると眠れなくなる!? 5月6日放送の「林先生が驚く初耳学!」(TBS系)では、歯磨きにまつわる知られざる知識が登場。「歯磨きをすると眠れなくなる」という信じがたい説や、虫歯の予防になる歯磨きのポイントが取り上げ […]
fytte
女医に訊く#14|白髪ケアに大切な「食事」や「睡眠」おすすめの「ヘアカラー」とは?
美的.com
睡眠前にぴったりなアプリ! ユーザーの心拍数からヒーリングBGMを作成する「MUJI to Relax」
■自分にピッタリな“癒しの音”がつくれるアプリ リラックスしたいときに最適なのが、ヒーリングミュージック。心と体を癒してくれる音楽に耳を傾ければ、日々の疲れも吹き飛ぶはず。今回チェックしていく「MUJI to Relax […]
fytte
快適な睡眠を♡ユニクロ「半袖パジャマ」を夏に向けてゲットしよう!
気温が上がり、普段の着こなしはもちろん、ルームウェアも衣替えする時期。 新調するなら、快適な着心地でデザインも可愛い“ユニクロのパジャマ”がおすすめ♡ 今回は、これからの季節に取り入れたいユニクロ「半袖パジャマ」をご紹介…The post 快適な睡眠を♡ユニクロ「半袖パジャマ」を夏に向けてゲットしよう! appeared first on closet(クローゼット)|女の子たちの毎日をちょっとおしゃれに!.
closet
睡眠は最高の美容液。寝る前のこだわりで美を磨こう
眠りをなめてはいけません。睡眠は最高の美容液、寝る前のこだわりで、明日どころか未来の綺麗が大きく変わってくるのです。きちんとした睡眠をとるために、寝る前の時間にほんの少しだけこだわりを入れてみましょう。やること自体は難しくありませんが、意外と悪習慣として身についてしまっているものが多いことに気づくでしょう。さあ、明日の朝にいつもよりきれいな自分に出会うために、今夜こそぐっすりとおやすみなさい。
GODMake.
質の良い睡眠で、心と体を休めよう☆寝室を快適な環境に整える工夫をまとめました
新年度の新しい生活で疲れが出ている人も多いのではないでしょうか。また、新しい環境の中で知らず知らずのうちに気を張っているのは、大人だけではなく子どもたちも同じ。家族皆が質の良い睡眠をとって、疲れを癒やすことは大切ですよね。睡眠の質を上げるポイントを知り、しっかり休める環境作りをしてみませんか。
folk
眠る前の1分で人生が変わる!心の状態がポジティブになる「睡眠前の習慣」6選
Precious.jp
春ストレスに要注意!質の良い睡眠で疲れをリセットする方法
春ストレスに要注意!質の良い睡眠で疲れをリセットする方法
Grapps
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
01
女性必見の最新トレンドニュースを
毎日お届け!
あなたらしさを応援する、
オトナの女性におくる情報アプリ
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。
02
あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理