ストレートプレス

皆さんは普段外食をするとき、どんな基準でお店やメニューを選んでいますか？美味しさや安さで選ぶことが多いと思いますが、外食が続くと栄養のバランスや健康面への影響が心配になりますよね。そこで今回は管理栄養士の筆者が、外食でオ…

Woman Wellness Online

キュッと上がったお尻は魅力的で、つい見とれてしまいますよね。しかし、20歳頃をピークに少しずつ筋力は落ち、普通に生活しているだけでは重力に負けてお尻が下がってきてしまいます。とはいえ、筋力は使った分だけついてくれます。き…

Woman Wellness Online

MORE

MORE

広島県・尾道と愛媛県・今治を結ぶ“しまなみ海道”。瀬戸内海に浮かぶ島々を繋ぐ、全長60㎞の海上の道です。 今回は、しまなみ海道が結ぶ6つの島のなかから向島（むかいしま）、生口島（いぐちじま）、大三島（おおみしま）の３つの島でおすすめの立ち寄りスポットをご紹介。気ままにサイクリングで、爽快にドライブで・・・。夏休みは、どこまでも広がる海により沿い、島めぐりへ出かけてみませんか？

ことりっぷ

恋愛ユニバーシティ

そんなに親しくないママ友からFacebookで「友達申請」が来たとき、どうしていますか？　本来は、「見つからない、つながらない」のが一番ですが、見つかって申請されてしまったときは、承認しないと角がたちますよね。けれど、子どもの成長報告や休日のお出かけ、外食ですら「自慢」と取る人がいたり、ちょっとしたグチやつぶやきなども、変に受けとられたりする可能性も。親しくないママ友が見ていると、気軽にFacebookを楽しめなくなります。一緒にいるときに、スマホを片手に「いま友達申請したから、承認してくれる？」と言われたとき。ワンタップで済むものを、「後でゆっくり…」とも言えません。絶体絶命？　…いえ、大丈夫です。承認しても、なんとかやりすごせる術があります。

ウーマンエキサイト