1日5分でできる“体幹バーニングプログラム”。ここでは、冬の体で使われにくくなるヒップと背中に注目！　体の芯から温かさを実感できることはもちろん、スタイルアップの嬉しい効果も。教えてくれたのは、ボディメイクトレーナーの佐久間健一さんです。

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日常生活のなかで、「なんだか冷えるな」と感じた時にすぐにできる、あったか姿勢をご紹介。じんわりと体をあたためていこう。

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神戸にある「PoLeToKo」は、職人さんが手彫りで作る「ぽれぽれ動物」を取り扱うメーカー「T-Lab.」の直営店舗。店内には、手にとっただけで自然と笑顔になれるキュートな動物たちがずらりと並びます。お値段もリーズナブルだから、神戸のお土産にぴったり。あなたを癒してくれる、お気に入りの動物を探してみませんか？

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美味しいものを食べる機会が増える年末年始は体重や体型のキープが難しい時期。だからこそ普段の生活を少し改善して、少しでもダイエットにつながることを習慣づけたいものです。 ▶︎20kg減を達成した人気女優がお手本。ダイエット後【リバウンドさせない】シンプルルール そこで参考にしたいのが、一…

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「私だってセクシーって言われたい！」 童顔さんのお悩み、それは”子供っぽく見られる”こと。そんなお悩みを受けて […]

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andGIRLより最新のトレンドコーディネートを紹介します！今日のコーデは、〝GU（ジーユー）のパーカで作るメンズ好みのデート服♡ふんわりスカート×スニーカーの甘カジュアルコーデ〟。アラサー男子から…

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キッチンで頻繁に使用する日用品や、調理に役立つキッチン用品など、身近に使えるアイテムのバリエーションが拡大している100均ショップ。今回は、ダイソー・セリア・キャンドゥのキッチンで役立つアイテムを、日用品をメインにご紹介します。

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新しい1年は上品な気持ちでスタートさせたいですよね。 新年は家族や親せき、会社の人などいろいろなところでご挨拶する機会があります。 そんな時は、気持ちだけでなくコーディネートにも上品さが欲しいですよね。 今回は、着るだけで上品に見えちゃう「長め丈スカート」を使った上品コーデをご紹介します♡

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