地域特派員のヒンナです。ヒンナとはアイヌ語で「ありがとう」「いただきます」．．．

リビングWeb

『ナイブズ・アウト: グラス・オニオン』でブノワ・ブランを演じたダニエル・クレイグが、彼がゲイなのは普通のことであり、人生で出会ってきた人々を反映したと語った。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

顔のたるみが気になると、集中的に顔だけケアをしてしまいがちですが、ケアをするなら「頭皮をマッサージする」ことが有効だとご存知でしょうか？つやプラメディカルDr.セラピスト－メディカルヘッドスパ美容矯正士である筆者が、「ヘッドマッサージが難しくてできない」という方でも簡単に頭皮ケアできるブラッシング術を紹介します。■頭皮のコリは老化を早める顔と頭皮は一枚の皮で繋がっているため、頭皮が凝り固まると血流が悪くなり、必要な栄養素が行き届かなくなります。これによって表情筋に負荷がかかり、シワやたるみ、くすみなど、美容面で悪影響が出てしまうのです。■ブラッシングが頭皮にいい理由ブラッシングは、ブラシの先端が頭皮にあたることで血流がよくなり頭皮の新陳代謝をよくするため、マッサージ効果があります。ただし、長時間ブラッシングしたり、同じ場所をやりすぎたりすると逆効果に。頭皮を刺激しすぎて傷つけてしまいます。1回にブラッシングする時間は1〜2分を目安に心地いい強さで行いましょう。また、髪の毛が絡まった状態で行うと、キューティクルが傷ついたり、髪を無理に引っ張って、切れ毛や枝毛、抜け毛の原因になったりします。絡まっている時は、毛先から絡まりをほどいてからブラッシングを行いましょう。■1分で頭皮ケアできる簡単ブラッシング術つやプラ生え際からつむじに向かって全体的にブラッシングします。ポイントは生え際から上に向かってブラッシングすること。毛の流れと反対方向にブラッシングすることで毛の立ち上がりがよくなります。毛穴の汚れも取れやすくなるので、シャンプー前にブラッシングするのもおすすめです。後ろも、襟足から始めて上方向にブラッシングしましょう。今回ご紹介したブラッシングは手軽にできるので、ブラシさえあればご自身の好きなタイミングで頭皮ケアが叶います。ぜひ、毎日の習慣にしてくださいね！（ヘアメイク／美容講師／コスメコンシェルジュ／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者／メディカルセラピスト小顔美容矯正士　mayu3）

つやプラ

息子は、離乳食が始まってから特に好ききらいもなくよく食べていたのですが、だんだん成長するとともに私の作った料理を食べ渋るように……。そんな姿を見て私は、息子のために子どもが好きそうなメニューを作り続けていましたが、なかなか食べてくれず。しかし、実家へ帰省すると、ばあばの作ってくれた料理をよく食べていたのです。

ベビーカレンダー

メイクにメリハリをつけることで、全体のメイクのバランスが整うようになります。 一つにメリハリをつけるといっても、色を使い分けたり、陰影をつけたりなど方法もさまざまです。 メリハリメイクは、コツさえ掴めば簡単にできるようになりますよ。是非トライしてみてくださいね。

byBirth

気になる男性と話していて「○○には、AさんとかBくんみたいな人の方が合いそうだよね」なんて言われたら、どういうつもりか勘ぐってしまいますよね。脈ナシだからこそ他の男性の名前を出しているのか、それとも他に何か意図があるのか気になり、夜も眠れなくなる人もいるでしょう。今回のコラムでは、そのように違う男性を勧めてくる男性の意図、第1～3位を紹介していきます。彼の気持ちを知りたい人は、ぜひ参考にしてくださいね。

ハウコレ

男性から注目されたり、秘かに好意を持たれているモテる女性......。実は鬼モテしていて、男性から好かれているのはあなたかもしれませんよ。今回は12星座別「12月後半、実は鬼モテしている女性ランキング」1～3位をチェックしてみましょう。

ハウコレ

鮮やかな緑色の緑黄色野菜、栄養価の高い野菜としても定番のほうれん草ですが、寒さが強まる時期はその栄養価と美味しさが更にアップする...

キレイ研究室